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Relance après regroupement

Rédacteur : Wilfrid Maccari

Perfectionnement

Performance

Relance

Objectifs : Améliorer les relances de jeu sur des phases d'équilibre

But : Marquer, choisir la relance de jeu adaptée

Dispositifs

10 contre 10
Largeur terrain
1 ballon

Consignes

Lancement

L’éducateur circule avec les 2 groupes
Utilisateurs : un joueur axe du 9, deux joueurs intérieur et axe du 10 et un joueur axe du 12 et un axe du 13
Opposants : une base 1, 2 et 10 et les autres sur la largeur

Consignes

Aux opposants : ne pas jouer le ballon ou uniquement sur la poussée
Le porteur cherche à se démarquer sur le temps de passe. Si il est dans l’intervalle il crie « duel »

Évolution

Réduire ou augmenter la pression défensive
Mettre que des avants dans le groupe en retard
Mélanger avants et trois-quarts

Critères

Réussir à s’adapter aux situations :

Faible pression : donner dans la défense
Forte pression : conserver debout ou aller au sol

Suggestions

fiches d'exercices

Travail lactique - résistance

Physique intégré

But

Etre capable d'enchaîner plusieurs fois du jeu attaque / défense

Objectif

Travail de physique intégré, lactique et résistance

fiches d'exercices

Technique de plaquage et récupération

Le plaquage

But

Adapter son plaquage et se mettre en situation de contest

Objectif

Défendre, récupérer et se situer dans les rôles

fiches d'exercices

Ruck relance Croix 1

Relance

But

Mettre les joueurs en situation de relance après regroupement

Objectif

Jeux dans les intervalles, après avancée importante