Accueil > Documentation > Fiches exercices rugby > Conquête rapide et démarquage en touche

Conquête rapide et démarquage en touche

Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz

Perfectionnement
Performance
Touche
Objectifs : Savoir agir rapidement et se démarquer
But : Assurer une conquête rapide et propre
Dispositifs
  • Au moins 2 bloques de saut et un lanceur
  • Prévoir 2 alignements à 5 joueurs
  • Plots de couleurs
  • Ballon
Consignes
  • Chaque équipe démarre d’un plot de couleur défini par l’entraîneur
  • Au signal, les 2 équipes démarrent la conquête

Aux utilisateurs

  • Assurer une conquête par une action rapide en se démarquant, déplaçant le bloc 

Aux opposants

  • Tenter de s’opposer à la conquête
Évolution
  • Définir la zone de saut à l’avance
  • Mettre le bloc utilisateur en retard
  • Travailler à 5 contre 3 (attaque et défense)
  • Travailler en touche complète (7 contre 7)
  • Enchaîner les touches sans temps de pause
  • Agrandir la zone de saut (pour le démarquage)
  • Autoriser les déplacements dans la touche
Critères
  • Arriver à se démarquer avant le saut
  • Action rapide du sauteur et de ses soutiens
  • Synchronisation lanceur / sauteur
Retour

Suggestions

But
Réaliser un jeu au pied haut et s'organiser sur la conquête aérienne
Objectif
Améliorer le jeu au pied du 9 et la conquête aérienne des ailiers
But
Communiquer, travail du timing entre 9 et réceptionneur, travail des trajectoires et précision du jeu au pied
Objectif
S'échauffer et progresser dans la technique du jeu au pied
But
S'adapter aux consignes et déterminer le type de plaquage adapté
Objectif
Travailler les différents types de plaquage