• Au moins 2 bloques de saut et un lanceur
• Prévoir 2 alignements à 5 joueurs
• Plots de couleurs
• Ballon

• Chaque équipe démarre d’un plot de couleur défini par l’entraîneur
• Au signal, les 2 équipes démarrent la conquête

Aux utilisateurs

• Assurer une conquête par une action rapide en se démarquant, déplaçant le bloc 

Aux opposants

• Tenter de s’opposer à la conquête

• Définir la zone de saut à l’avance
• Mettre le bloc utilisateur en retard
• Travailler à 5 contre 3 (attaque et défense)
• Travailler en touche complète (7 contre 7)
• Enchaîner les touches sans temps de pause
  
• Agrandir la zone de saut (pour le démarquage)
• Autoriser les déplacements dans la touche

• Arriver à se démarquer avant le saut
• Action rapide du sauteur et de ses soutiens
• Synchronisation lanceur / sauteur