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Conquête rapide et démarquage en touche

Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz

Perfectionnement
Performance
Touche
Objectifs : Savoir agir rapidement et se démarquer
But : Assurer une conquête rapide et propre
Dispositifs
  • Au moins 2 bloques de saut et un lanceur
  • Prévoir 2 alignements à 5 joueurs
  • Plots de couleurs
  • Ballon
Consignes
  • Chaque équipe démarre d’un plot de couleur défini par l’entraîneur
  • Au signal, les 2 équipes démarrent la conquête

Aux utilisateurs

  • Assurer une conquête par une action rapide en se démarquant, déplaçant le bloc 

Aux opposants

  • Tenter de s’opposer à la conquête
Évolution
  • Définir la zone de saut à l’avance
  • Mettre le bloc utilisateur en retard
  • Travailler à 5 contre 3 (attaque et défense)
  • Travailler en touche complète (7 contre 7)
  • Enchaîner les touches sans temps de pause
  • Agrandir la zone de saut (pour le démarquage)
  • Autoriser les déplacements dans la touche
Critères
  • Arriver à se démarquer avant le saut
  • Action rapide du sauteur et de ses soutiens
  • Synchronisation lanceur / sauteur
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Suggestions

fiches d'exercices
Travail du relayeur - prise de décision
Entraînement spécifique au poste
But
Commander et organiser le regroupement, organiser le jeu
Objectif
Travail du relayeur, rapidité et précision de la passe
But
Communiquer, passer et travail du timing
Objectif
Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes courtes non vrillées et la passe spécifique du 9 avec travail sur les appuis
But
Communiquer, travailler le timing et tenter des gestes techniques
Objectif
Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes courtes non vrillées ou vrillés de 4 mètres