• Initiation
  • Perfectionnement

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Rédacteur : Alain Gaillard


Récupération et déblayage

Objectifs : Travail des soutiens et du déblayage

But : Etre performant sur les attitudes au sol

Dispositifs
  • Mettre plusieurs ateliers si effectif important
  • Plots
  • Ballons
  • Groupe de 4 joueurs - 2 contre 2
Consignes
  • Un défenseur (n°1 rouge) à genoux au milieu du carré
  • Un partenaire (n°2 rouge) à l’arrière en attente sur le côté du carré
  • 2 utilisateurs (bleus)
  • Au signal, le défenseur au centre plaque le porteur de balle (1)
  • Le partenaire du plaqueur engage un appui pour récupérer le ballon (2)
  • Le partenaire du plaqué le déblaie (3)
Évolution
  • Faire varier l’intensité
  • Faire varier le nombre de joueurs
  • Temporiser l’arrivée des soutiens (défense ou attaque)
Critères

Récupérateur

  • Ne pas rester avec 2 appuis derrière le plaqué
  • Engager un appui/enjamber

Déblayeur

  • Epaule 1e au contact
  • Passer dessous de bas en haut
  • Prendre l’appui du récupérateur et le repousser

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Échauffement ligne défensive

    32
    MAJ
    23 novembre 2012
    But
    Communiquer, vitesse de montée commune, ligne uniforme
    Objectif
    Evaluer les capacités de conservation de la ligne de défense
  • fiches d'exercices
    MAJ
    15 mars 2013
    But
    Communiquer, lire la défense, travail des soutiens, marquer
    Objectif
    Création de la cellule d'action 3-4 avec Avants
  • fiches d'exercices

    Jeu alterné en continu

    31
    MAJ
    9 juillet 2014
    But
    Avoir un jeu continu en gérant le type de défense
    Objectif
    Adapter le jeu à l'espace