• Initiation
  • Perfectionnement

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Rédacteur : Alain Gaillard


Récupération et déblayage

Objectifs : Travail des soutiens et du déblayage

But : Etre performant sur les attitudes au sol

Dispositifs
  • Mettre plusieurs ateliers si effectif important
  • Plots
  • Ballons
  • Groupe de 4 joueurs - 2 contre 2
Consignes
  • Un défenseur (n°1 rouge) à genoux au milieu du carré
  • Un partenaire (n°2 rouge) à l’arrière en attente sur le côté du carré
  • 2 utilisateurs (bleus)
  • Au signal, le défenseur au centre plaque le porteur de balle (1)
  • Le partenaire du plaqueur engage un appui pour récupérer le ballon (2)
  • Le partenaire du plaqué le déblaie (3)
Évolution
  • Faire varier l’intensité
  • Faire varier le nombre de joueurs
  • Temporiser l’arrivée des soutiens (défense ou attaque)
Critères

Récupérateur

  • Ne pas rester avec 2 appuis derrière le plaqué
  • Engager un appui/enjamber

Déblayeur

  • Epaule 1e au contact
  • Passer dessous de bas en haut
  • Prendre l’appui du récupérateur et le repousser

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Cellule et soutien

    41
    MAJ
    1er février 2013
    But
    Avancer, conserver pour marquer
    Objectif
    Améliorer l'efficacité dans la continuité du jeu à l'aide des soutiens
  • fiches d'exercices

    Jeu dans les intervalles

    31
    MAJ
    15 juin 2012
    But
    Faire marquer, choisir le bon intervalle
    Objectif
    Franchir et choix de l'intervalle le plus large
  • fiches d'exercices

    Travail en duo 1 contre 2

    43
    MAJ
    23 février 2012
    But
    Agir sur la pression la plus forte
    Objectif
    Prendre conscience des pressions pour agir