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Récupération et déblayage
Rédacteur :
Alain Gaillard
Initiation
Perfectionnement
Attitude jeu au sol
Objectifs :
Travail des soutiens et du déblayage
But :
Etre performant sur les attitudes au sol
Dispositifs
Mettre plusieurs ateliers si effectif important
Plots
Ballons
Groupe de 4 joueurs - 2 contre 2
Consignes
Un défenseur (n°1 rouge) à genoux au milieu du carré
Un partenaire (n°2 rouge) à l’arrière en attente sur le côté du carré
2 utilisateurs (bleus)
Au signal, le défenseur au centre plaque le porteur de balle (1)
Le partenaire du plaqueur engage un appui pour récupérer le ballon (2)
Le partenaire du plaqué le déblaie (3)
Évolution
Faire varier l’intensité
Faire varier le nombre de joueurs
Temporiser l’arrivée des soutiens (défense ou attaque)
Critères
Récupérateur
Ne pas rester avec 2 appuis derrière le plaqué
Engager un appui/enjamber
Déblayeur
Epaule 1
e
au contact
Passer dessous de bas en haut
Prendre l’appui du récupérateur et le repousser
Retour
Suggestions
Travail lactique - résistance
Physique intégré
But
Etre capable d'enchaîner plusieurs fois du jeu attaque / défense
Objectif
Travail de physique intégré, lactique et résistance
Jeu au pied long et réception sous pression
Le jeu au pied
But
Maîtriser son jeu au pied et assurer la réception sous pression
Objectif
Travail du jeu au pied long et de la réception
Touché australien
Physique intégré
But
Travailler sur la récupération, l'habileté gestuelle et la communication
Objectif
Récupération, travail d'habileté ludique