Accueil > Documentation > Fiches exercices rugby > Deblayage - Continuite

Deblayage - Continuite

Rédacteur : Alain Gaillard

Perfectionnement
Performance
Attitude au contact
Objectifs : Travailler la défense, la libération de balle, la communication et la qualité des déblayages
But : Adapter la défense et la forme du soutien
Dispositifs

Matériel :

  • plusieurs ballons
  • 12 plots bas jaunes 
  • 3 boucliers
  • 3 protections

Joueurs :

  • 18 à 24 joueurs
    (groupes de 6 joueurs)

Temps :

  • 20 à 30 min
Consignes

Situation de départ :

  • 1 groupe d’utilisateurs 
  • 6 défenseurs avec alternativement 1 protégé, à genou et 1 debout avec le bouclier. 

Consignes de lancement :

  • Chaque groupe doit affronter successivement les 6 défenseurs.
    - Sur les boucliers debout : Percussion + soutien au joueur qui va au contact.
    - Sur les joueurs protégés et à genou : soutien sur joueur plaqué.
Évolution

Situation de départ :

  • 2 groupes de défenseurs composés de :
    1 défenseur protégé à genoux +2 défenseurs avec boucliers.
  • 1 groupe d’utilisateurs


Consignes de lancement :

  • Le porteur cherche à travailler le plaqueur pour ne pas subir un plaquage offensif. Les 2 premiers soutiens déblayent les 2 boucliers. Le 3e effectue un « pick and go ».
  • Idem sur le second groupe de défenseurs.
Critères
  • Le porteur de ballon prend le dessus sur le défenseur.
  • Les soutiens éloignent les défenseurs avec les boucliers, afin d’avoir une libération de balle de qualité.
  • Libération de balle rapide.
Retour

Suggestions

But
Défendre dans l'espace
Objectif
Défendre dans l'espace et avec la touche
But
Réaliser la passe le plus vite et le plus précisément possible
Objectif
Améliorer l'efficacité de la passe longue et s'adapter rapidement
fiches d'exercices
Travail lactique - résistance
Physique intégré
But
Etre capable d'enchaîner plusieurs fois du jeu attaque / défense
Objectif
Travail de physique intégré, lactique et résistance