• Initiation
  • Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Alain Gaillard


Reconstituer la ligne

Objectifs : Reconstituer la ligne, travailler la montée défensive

But : Communication, vitesse de montée commune, ligne uniforme

Dispositifs
  • 6 à 9 attaquants et 6 à 9 opposants
  • Jeu dans les 22m sur une moitié de terrain
  • Plots dont 3 de couleurs différentes (ici bleu, vert et rouge)
  • Ballon
Consignes

Lancement

  • Opposants dans l’en-but en footing, se croisent, et font des pompes et abdos
  • Attaquants en attente avec un projet de jeu

Consignes

  • Au signal, l’entraîneur désigne d’un plot de couleur (bleu, vert et rouge)
  • Les opposants simulent un ruck et organisent la ligne de défense en communiquant (1-2-10, en fonction des annoncents définies par le groupe)
  • Au signal « jeu » de l’entraîneur, les attaquants jouent le ballon
  • A chaque blocage, travail de la relance en jeu retardé du demi de mêlée (compte jusqu’à 4 avant de rejouer)
  • Réorganisation systématique de la ligne de défense
Évolution
  • Le demi de mêlée ne compte plus pour avoir une libération plus rapide (utilisation de toutes les formes de jeu)
  • Travail en opposition totale
Critères
  • Montée défensive homogène et cohérente
  • Communication
  • Relance des attaquants sur ballons retardés

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    19 janvier 2015
    But
    Lecture et adaptation à la défense
    Objectif
    Améliorer la contre attaque du 3ème rideau
  • fiches d'exercices
    MAJ
    30 mai 2012
    But
    S'organiser collectivement, enchaîner et marquer
    Objectif
    S'adapter à plusieurs situations d'attaque en fonction de la défense
  • fiches d'exercices

    Jeu dans les intervalles

    31
    MAJ
    15 juin 2012
    But
    Faire marquer, choisir le bon intervalle
    Objectif
    Franchir et choix de l'intervalle le plus large