Accueil > Documentation > Fiches exercices rugby > Echauffement passes - habiletés et répétitions

Echauffement passes - habiletés et répétitions

Rédacteur : Alain Gaillard

Initiation
La passe
Objectifs : Travail de passe et echauffement
But : Travailler la passe - communiquer
Dispositifs
  • Plots
  • Ballon
  • Espace de 20 par 20 mètres
  • 3 groupes de 4 joueurs au moins
Consignes
  • Les groupes occupent 2 côtés voisins du carré de manière équilibrée
  • Le joueur extérieur de la première vague (10 bleu) lance sa ligne
  • Le dernier de la vague (7 bleu) donne au premier de la deuxième vague (9 rouge)
  • Travail en continu
Évolution
  • Varier la surface et la complexité des lancements
  • Introduction de défenseurs pour perturber les transmissions
Critères
  • Qualité des passes : passes à la taille et non vissées
  • Qualité des courses et des directions de courses
  • Communication permanente
Retour

Suggestions

fiches d'exercices
Duel et jeu au contact
Attitude au contact
But
Avancer, continuer dans le duel homme contre homme
Objectif
Défier, continuer, s'echauffer
But
Communiquer, contrôler les attaquants sans prendre d'essais
Objectif
Coulisser et communiquer en contrôlant l'attaque
But
TRAVAILLER LA PASSE – LA COMMUNICATION – LA LUCIDITÉ
Objectif
TRAVAIL DE PASSE ET ÉCHAUFFEMENT