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Amélioration du jeu pénétrant et réorganisation défensive

Rédacteur : Alain Gaillard

Perfectionnement

Attaque

Objectifs : Travail du jeu pénétrant

But : Choisir les intervalles et se réorganiser défensivement

Dispositifs

8 contre 8 à 12 contre 12 (ici 12)
Plots de couleurs
Ballon
Largeur : en-but au 10 mètres (50 en fonction du nombre)
Longueur : 5 aux 5 mètres (15 si échauffement)

Consignes

Opposants (rouges) dans le carré central par groupe de 3
Utilisateurs sur la ligne des 15 mètres
Au coup de sifflet, l’entraîneur passe aux utilisateurs qui attaquent
Les opposants vont toucher le plot choisi à l’avance et peuvent défendre

Évolution

Varier le nombre de joueurs et l’espace
Mettre les utilisateurs en surnombre

Critères

Minimum de regroupements
Libération rapide si transformation indirecte
Qualité des choix de jeu
Conservation
Réorganisation défensive et qualité de la contre attaque si récupération

Suggestions

fiches d'exercices

Attitude jeu au sol 1

Attitude jeu au sol

But

Empêcher de marquer, franchir la ligne d'avantage, récupérer le ballon

Objectif

Travail attaque défense et attitude jeu au sol

fiches d'exercices

Montée défensive sur jeu au pied

Défense

But

Communication - Réactivité - Déplacement

Objectif

Réorganisation défensive

fiches d'exercices

Circuit Multi-Filière

Prépa physique

But

Lactique et résistance

Objectif

Séance de Préparation Physique