• Perfectionnement

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Rédacteur : Alain Gaillard


Amélioration du jeu pénétrant et réorganisation défensive

Objectifs : Travail du jeu pénétrant

But : Choisir les intervalles et se réorganiser défensivement

Dispositifs
  • 8 contre 8 à 12 contre 12 (ici 12)
  • Plots de couleurs
  • Ballon
  • Largeur : en-but au 10 mètres (50 en fonction du nombre)
  • Longueur : 5 aux 5 mètres (15 si échauffement)
Consignes
  • Opposants (rouges) dans le carré central par groupe de 3
  • Utilisateurs sur la ligne des 15 mètres
  • Au coup de sifflet, l’entraîneur passe aux utilisateurs qui attaquent
  • Les opposants vont toucher le plot choisi à l’avance et peuvent défendre
Évolution
  • Varier le nombre de joueurs et l’espace
  • Mettre les utilisateurs en surnombre
Critères
  • Minimum de regroupements
  • Libération rapide si transformation indirecte
  • Qualité des choix de jeu
  • Conservation
  • Réorganisation défensive et qualité de la contre attaque si récupération

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Circuit Multi-Filière

    349
    MAJ
    26 décembre 2018
    But
    Lactique et résistance
    Objectif
    Séance de Préparation Physique
  • fiches d'exercices

    Duel et jeu au contact

    41
    MAJ
    11 janvier 2013
    But
    Avancer, continuer dans le duel homme contre homme
    Objectif
    Défier, continuer, s'echauffer
  • fiches d'exercices

    Exercice Jeu debout

    41
    MAJ
    30 janvier 2012
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    Savoir jouer debout