TECH XV
Présentation
Plan stratégique
Partenaires institutionnels
TECH XV en chiffres
Services
Juridiques
Reconversion / Réorientation
IFER
Webconférences
Entraîneurs disponibles
Adhésion
Adhérer à TECH XV
Documentation
Carte professionnelle
Communiqués de presse
Conventions collectives
Diplômes
Fiches exercices rugby
Fiches sociales
Réglementation sportive
VAE et Équivalences
Présentation
Formations
Financement
Démarche qualité
Connexion
Accueil
>
Documentation
>
Fiches exercices rugby
>
Passe au contact
Retour
Passe au contact
Rédacteur :
Ludovic Chambriard
Initiation
Perfectionnement
Performance
Attitude au contact
Objectifs :
Échauffement technique et geste duel
But :
Communiquer, travail du porteur et des soutiens
Dispositifs
Par groupe de 3 joueurs sur base de 1+1 contre 1
Carrés de 3 mètres de côté (distance de 2 mètres entre chaque atelier pour la sécurité des joueurs)
Ballons
Plots
Consignes
Défenseur au milieu du carré avec appuis bas et bras écartés
Les 2 attaquants en quinconce jouent le 1+1
Le premier choisi une épaule du défenseur et passe au contact
Le passeur devient défenseur
Évolution
Moduler l’intensité et la vitesse d’exécution
Le défenseur plaque et l’utilisateur passe au sol
Passe dans le dos du défenseur après raffut
Critères
Compréhension individuelle des choix du porteur
Bonne position du soutien
Assurer la passe
Faire tomber le porteur pour le défenseur
Retour
Suggestions
Jeu alterné en continu
Attaque
But
Avoir un jeu continu en gérant le type de défense
Objectif
Adapter le jeu à l'espace
Contre attaque sur ballon récupéré
Contre attaque
But
Marquer le plus vite possible sur une réccupération
Objectif
Exploiter un ballon récupéré sur R1
Échauffement jeu au pied 2
Le jeu au pied
But
Communiquer, travail du timing entre 9 et réceptionneur, travail des trajectoires et précision du jeu au pied
Objectif
S'échauffer et progresser dans la technique du jeu au pied