• Initiation
  • Perfectionnement
  • Performance

41

Rédacteur : Ludovic Chambriard


Passe au contact

Objectifs : Échauffement technique et geste duel

But : Communiquer, travail du porteur et des soutiens

Dispositifs
  • Par groupe de 3 joueurs sur base de 1+1 contre 1
  • Carrés de 3 mètres de côté (distance de 2 mètres entre chaque atelier pour la sécurité des joueurs)
  • Ballons
  • Plots
Consignes
  • Défenseur au milieu du carré avec appuis bas et bras écartés
  • Les 2 attaquants en quinconce jouent le 1+1
  • Le premier choisi une épaule du défenseur et passe au contact
  • Le passeur devient défenseur
Évolution
  • Moduler l’intensité et la vitesse d’exécution
  • Le défenseur plaque et l’utilisateur passe au sol
  • Passe dans le dos du défenseur après raffut
Critères
  • Compréhension individuelle des choix du porteur
  • Bonne position du soutien
  • Assurer la passe
  • Faire tomber le porteur pour le défenseur

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Efficacité dans le duel

    41
    MAJ
    27 avril 2012
    But
    Améliorer l'efficacité dans le duel
    Objectif
    Travail du duel
  • fiches d'exercices
    MAJ
    1er juin 2012
    But
    Communiquer, passer et travail du timing
    Objectif
    Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes courtes non vrillées et la passe spécifique du 9 avec travail sur les appuis
  • fiches d'exercices
    MAJ
    2 mars 2012
    But
    Maîtriser son jeu au pied et assurer la réception sous pression
    Objectif
    Travail du jeu au pied long et de la réception