• Initiation
  • Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Ludovic Chambriard


Passe au contact

Objectifs : Échauffement technique et geste duel

But : Communiquer, travail du porteur et des soutiens

Dispositifs
  • Par groupe de 3 joueurs sur base de 1+1 contre 1
  • Carrés de 3 mètres de côté (distance de 2 mètres entre chaque atelier pour la sécurité des joueurs)
  • Ballons
  • Plots
Consignes
  • Défenseur au milieu du carré avec appuis bas et bras écartés
  • Les 2 attaquants en quinconce jouent le 1+1
  • Le premier choisi une épaule du défenseur et passe au contact
  • Le passeur devient défenseur
Évolution
  • Moduler l’intensité et la vitesse d’exécution
  • Le défenseur plaque et l’utilisateur passe au sol
  • Passe dans le dos du défenseur après raffut
Critères
  • Compréhension individuelle des choix du porteur
  • Bonne position du soutien
  • Assurer la passe
  • Faire tomber le porteur pour le défenseur

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    21 mai 2012
    But
    Rencontrer les différentes phases de jeu au contact
    Objectif
    Travail de l'organisation au contact
  • fiches d'exercices

    Touché australien

    50
    MAJ
    15 mars 2012
    But
    Travailler sur la récupération, l'habileté gestuelle et la communication
    Objectif
    Récupération, travail d'habileté ludique
  • fiches d'exercices
    MAJ
    23 septembre 2016
    But
    Travailler la défense, la montée défensive et la communication
    Objectif
    Travail de défense et de montée défensive