Exercice rugby : Jeu au pied du 10

Chaque 10 à 5 coups de pied à enchaîner en alternance rapide (placement et replacement)
Annonce du jeu au pied par le 10 avant la passe du 9
Vitesse match
Si chandelle : recherche de la précision (Z1) et non de la hauteur afin de permettre aux centres de récupérer le ballon
Si petit jeu par dessus : attaque du ballon pour masquer le jeu au pied le plus longtemps possible (Z2)
Si passe au pied pour ailier : trajectoire tendu et peu profonde afin d’empêcher l’arrière d’intervenir sur le ballon (Z3)
Les ailiers devront récupérer la passe au pied en Z3
Les centres partiront à 2 et devront récupérer le ballon en saut avec ensuite passe dans l’axe
Une fois les 10 ballons épuisés on inverse de côté pour changer le sens du jeu au pied

Réception dans les zones de tous les jeux au pied exécutés
Trajectoire et précision correcte en fonction du jeu au pied réalisé
Vitesse d’exécution du jeu au pied la plus proche possible de la réalité de match

Jeu au pied du 10