• Perfectionnement

31

Rédacteur : Alain Gaillard


Adaptation en fonction de la défense

Objectifs : S'adapter à plusieurs situations d'attaque en fonction de la défense

But : S'organiser collectivement, enchaîner et marquer

Dispositifs
  • 3 groupes de 8 à 15 joueurs (ici 12) avec un groupe en récupération pendant que 2 travaillent
  • Sens de jeu : largeur du terrain
  • Zone de marque : 5 mètres
  • 4 situations de jeu successives de 15 minutes chacune (10 de jeu, 3 de récupération et 2 d’explication)
  • L’équipe attaquante devient défensive face à l’équipe au repos
Consignes

Série 1 : Organisation à partir du désordre

  • Les défenseurs rentrent par la porte du milieu en 2 groupes identiques
  • 1 groupe se mêle au attaquant et l’autre fait le tour du plot rouge
  • L’entraîneur lance le jeu

Série 2 : Relance et choix de jeu

  • L’entraîneur lance l’exercice par du jeu au pied
  • Les défenseurs rentrent par la porte du milieu et doivent toucher une borne avant de défendre (vertes pour les avants, blanches pour les 3/4)

Série 3 : Organisation sous la pression

  • Attaquants : faire 4 passes longues et fixes entre partenaires avant d’avancer
  • Défenseurs : entrées étagées
  • Changement à chaque séquence

Série 4 : Organisation sous la pression et soutien

  • 2 vagues d’attaquants qui changent à chaque séquence (avants et 3/4 séparés ou mélangés)
  • Entrée de la défense en 2 lignes dont 1 entre les 2 vagues d’attaquants (avants et 3/4 mélangés ou séparés)
Évolution
  • Série 1 : faire varier le timing de lancement pour modifier la pression défensive
  • Série 2 : Varier le type jeu au pied de départ et le timing
  • Série 3 : varier le nombre de défenseurs par groupe, varier le timing de lancement, lancer la défense par groupe (1 puis 2 puis 3)
  • Série 4 : empêcher les soutiens (2e ligne d’attaque, rouges) d’intervenir avant l’ordre de l’entraîneur
Critères
  • Marquer
  • Adapter le jeu à l’opposition proposée (choix de jeu)
  • Communiquer
  • Rapidité d’exécution

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Circuit Multi-Filière

    349
    MAJ
    26 décembre 2018
    But
    Lactique et résistance
    Objectif
    Séance de Préparation Physique
  • fiches d'exercices
    MAJ
    1er juin 2012
    But
    Communiquer, passer et travail du timing
    Objectif
    Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes courtes non vrillées et la passe spécifique du 9 avec travail sur les appuis
  • fiches d'exercices
    MAJ
    21 mai 2012
    But
    Rencontrer les différentes phases de jeu au contact
    Objectif
    Travail de l'organisation au contact