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Le plaquage dans différentes situations

Rédacteur : Philippe Canitrot

Perfectionnement
Performance
Le plaquage
Objectifs : Défendre dans différentes positions
But : Défendre dans différentes situations
Dispositifs

Matériel :

  • plusieurs ballons
  • 4 plots bas jaunes
  • 5 plots rouges
  • 5 plots bleus

Joueurs :

  • 1 contre 1
Consignes

Situation de départ :

  • 1 défenseur
  • 1 attaquant

Les plots rouges et bleus sont numérotés de 1 à 5. L’attaquant bleu a le ballon posé au sol à une distance définie par l’entraîneur.

Consignes de lancement :

L’entraîneur annonce la couleur et le numéro où doit être marqué l’essai. À cette annonce, le jeu se lance, le duel s’engage. L’attaquant ne peut raffûter et crocheter.

Évolution
  • Élargir l’espace
  • L’attaquant a le ballon en main
  • Donner la possibilité à l’attaquant de raffuter et crocheter intérieur.
  • Modifier le rapport de force en choisissant des joueurs aux qualités variées.
  • Modifier la position de départ des défenseurs
  • L’essai peut être marqué sur la largeur du terrain.
  • Ajouter des soutiens.
Critères
  • Respecter des attitudes techniques (engagement épaule, tête, posture, utilisation appuis bas, serrage des bras) 
  • S’adapter à la situation.
  • Respecter la distance d’intervention pour un plaquage efficace.
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Suggestions

But
Travail technique - continuité - conserver - tenter des gestes techniques
Objectif
Evaluer et améliorer la technique de passe très courte avec les doigts
But
lecture, choix, adaptation
Objectif
lecture de jeu et réalisation technique
fiches d'exercices
Récupération et déblayage
Attitude jeu au sol
But
Etre performant sur les attitudes au sol
Objectif
Travail des soutiens et du déblayage