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Jeu dans la défense

Rédacteur : Alain Gaillard

Perfectionnement
Attaque
Objectifs : Choix de jeu, ne pas rompre la dynamique
But : Organisation offensive, déplacement défensif
Dispositifs
  • 18 plots de 4 couleurs différentes : (3 x 5 bleus, 1 Bleu, 1 Rouge et 1 Jaune)
  • 1/2 Terrain
  • 3 ballons
Consignes
  • Attaquants (bleus) dans les 5m
  • 3 ballons près des 3 plots de couleurs
  • Défenseurs (rouges) par 2 sur les plots

1. L’entraîneur donne une consigne aux groupes défensifs.

  • Doit contourner un plot avant de défendre

2. L’entraîneur imposé un ballon aux attaquants en fonction de la couleur du plot

  • Si marque on arrête
  • Retour en marchant et rotation Attaque/Défense
Évolution

Toujours un des 3 ballons désignés par l’entraîneur.

  • Déplacements latéraux des groupes (droite ou gauche)
  • Déplacements axés (arrières ou avant)
  • Déplacements mélangés des groupes (6 groupes = 6 déplacements)
  • Déplacements libres mais, toujours une borne contournée
Critères
  • Marquer dans les 5m ou 15m opposés
  • Contourner la borne avant la défense
  • Imposer le déplacement défensif, afin de donner aux joueurs un sens de jeu
Retour

Suggestions

fiches d'exercices
Efficacité dans le duel
Attitude au contact
But
Améliorer l'efficacité dans le duel
Objectif
Travail du duel
But
S'adapter, se coordonner et se démarquer en touche
Objectif
Travail sur le démarquage et l'adaptation en touche
fiches d'exercices
Circuit Multi-Filière
Prépa physique
But
Lactique et résistance
Objectif
Séance de Préparation Physique