• Perfectionnement

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Rédacteur : Alain Gaillard


Lancement sur replacement et défense à 3

Objectifs : S'adapter et jouer les surnombres

But : Faire le bon choix de jeu, lecture du jeu, marquer

Dispositifs
  • Terrain : 40 par 10m
  • 8 plots
  • 2 ballons
  • 2 groupes de 7 joueurs et un 9
Consignes
  • Les 2 lignes de joueurs sont dos à dos (attaquants en rouge, défenseurs en bleu)
  • Au signal de l’entraîneur, les bleus se répartissent en 2 groupes de 3 sur les 2 lignes de marques
  • Chaque groupe de défenseurs est composé d’un garde et de deux défenseurs
  • Le septième défenseur peut aller dans les 2 zones
  • Les rouges se placent où le 9 le demande
  • Prise de largeur et jeu sur l’un des 2 côtés
  • Laisser un temps d’avance aux défenseurs pour que le 9 et les utilisateurs effectuent le bon choix
Évolution
  • Temps d’avance à la défense qui stoppe seulement et travail en défense à 3
  • Jeu libre
Critères
  • Communication du 9 pour le choix du côté et pour le lancement
  • Défense à 3 joueurs (exigence en défense)
  • Gestion des surnombres
  • Choix de jeu

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Relance après regroupement

    46
    MAJ
    21 février 2012
    But
    Marquer, choisir la relance de jeu adaptée
    Objectif
    Améliorer les relances de jeu sur des phases d'équilibre
  • fiches d'exercices

    Circuit Multi-Filière

    349
    MAJ
    26 décembre 2018
    But
    Lactique et résistance
    Objectif
    Séance de Préparation Physique
  • fiches d'exercices

    Attitude jeu au sol 1

    42
    MAJ
    21 février 2012
    But
    Empêcher de marquer, franchir la ligne d'avantage, récupérer le ballon
    Objectif
    Travail attaque défense et attitude jeu au sol