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Lancement sur remplacement et défense à 3

Rédacteur : Alain Gaillard

Perfectionnement
Relance
Objectifs : Communication du 9, gestion des surnombres
But : Défense à 3, choix de jeu
Dispositifs
  • Terrain : 40 x 10m
  • 8 plots
  • 2 ballons
Consignes

Situation départ :

  • Les deux lignes de joueurs sont dos à dos.
  • Le N° 9 au milieu

Consignes de lancement :

  • Au signal de l’entraîneur, les défenseurs se répartissent en 2 groupes sur les deux lignes de marque.
  • Un groupe de défenseurs est composé d’une garde et de deux défenseurs.
  • 3 défenseurs de chaque coté + un défenseur qui peut aller dans les 2 zones.
  • Les attaquants se placent où le N° 9 le demande : prise de largeur et jeu sur l’un des deux côtés.
Évolution
  • Temps d’avance à la défense qui stoppe seulement et travail en défense à 3. (comme la vidéo)
  • Jeu libre
Critères
  • Laisser un temps d’avance aux défenseurs pour que le N° 9 et utilisateurs effectuent le bon choix de côté.
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Suggestions

But
Communiquer, travailler le timing et le lancé
Objectif
Evaluer et progresser dans la gestuelle du lancé et des lifts en touche
fiches d'exercices
Travail passe du 9 sur touche
Entraînement spécifique au poste
But
Travail de passe en mouvement et sous pression
Objectif
Travailler la passe du 9 sur touche
But
Course de soutien, anticipation, trajectoire des utilisateurs, communication
Objectif
Soutien, communication