Lancement sur remplacement et défense à 3

Rédacteur : Alain Gaillard

Perfectionnement

Relance

Objectifs : Communication du 9, gestion des surnombres

But : Défense à 3, choix de jeu

Situation départ :

Consignes de lancement :

Au signal de l’entraîneur, les défenseurs se répartissent en 2 groupes sur les deux lignes de marque.
Un groupe de défenseurs est composé d’une garde et de deux défenseurs.
3 défenseurs de chaque coté + un défenseur qui peut aller dans les 2 zones.
Les attaquants se placent où le N° 9 le demande : prise de largeur et jeu sur l’un des deux côtés.

Temps d’avance à la défense qui stoppe seulement et travail en défense à 3. (comme la vidéo)
Jeu libre

Laisser un temps d’avance aux défenseurs pour que le N° 9 et utilisateurs effectuent le bon choix de côté.

Le plaquage

But

Défendre dans l'espace

Objectif

Défendre dans l'espace et avec la touche

Le jeu au pied

But

Communiquer, travail du timing entre 9 et réceptionneur, travail des trajectoires et précision du jeu au pied

Objectif

S'échauffer et progresser dans la technique du jeu au pied

Défense

But

Mise en place de la structure défensive autour du ruck; Constitution de la structure et de la ligne; Montée de la ligne.

Objectif

Prises d'informations - Communication - Organisation de la structure autour du ruck et de la ligne - Montée de la ligne