Accueil > Documentation > Fiches exercices rugby > Lancement sur remplacement et défense à 3

Lancement sur remplacement et défense à 3

Rédacteur : Alain Gaillard

Perfectionnement
Relance
Objectifs : Communication du 9, gestion des surnombres
But : Défense à 3, choix de jeu
Dispositifs
  • Terrain : 40 x 10m
  • 8 plots
  • 2 ballons
Consignes

Situation départ :

  • Les deux lignes de joueurs sont dos à dos.
  • Le N° 9 au milieu

Consignes de lancement :

  • Au signal de l’entraîneur, les défenseurs se répartissent en 2 groupes sur les deux lignes de marque.
  • Un groupe de défenseurs est composé d’une garde et de deux défenseurs.
  • 3 défenseurs de chaque coté + un défenseur qui peut aller dans les 2 zones.
  • Les attaquants se placent où le N° 9 le demande : prise de largeur et jeu sur l’un des deux côtés.
Évolution
  • Temps d’avance à la défense qui stoppe seulement et travail en défense à 3. (comme la vidéo)
  • Jeu libre
Critères
  • Laisser un temps d’avance aux défenseurs pour que le N° 9 et utilisateurs effectuent le bon choix de côté.
Retour

Suggestions

But
Communiquer, passer et travail du timing
Objectif
Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes courtes non vrillées et passe du 9 avec travail sur les appuis
But
Communiquer, travailler le timing et le lancé
Objectif
Evaluer et progresser dans la gestuelle du lancé et des lifts en touche
But
Communiquer, lire la défense, travail des soutiens, marquer
Objectif
Evaluer les capacités techniques et tactiques de continuité du jeu dans la défense