• Perfectionnement

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Rédacteur : Alain Gaillard


Lancement sur remplacement et défense à 3

Objectifs : Communication du 9, gestion des surnombres

But : Défense à 3, choix de jeu

Dispositifs
  • Terrain : 40 x 10m
  • 8 plots
  • 2 ballons
Consignes

Situation départ :

  • Les deux lignes de joueurs sont dos à dos.
  • Le N° 9 au milieu

Consignes de lancement :

  • Au signal de l’entraîneur, les défenseurs se répartissent en 2 groupes sur les deux lignes de marque.
  • Un groupe de défenseurs est composé d’une garde et de deux défenseurs.
  • 3 défenseurs de chaque coté + un défenseur qui peut aller dans les 2 zones.
  • Les attaquants se placent où le N° 9 le demande : prise de largeur et jeu sur l’un des deux côtés.
Évolution
  • Temps d’avance à la défense qui stoppe seulement et travail en défense à 3. (comme la vidéo)
  • Jeu libre
Critères
  • Laisser un temps d’avance aux défenseurs pour que le N° 9 et utilisateurs effectuent le bon choix de côté.

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    21 février 2012
    But
    Communiquer, comprendre son rôle
    Objectif
    Mettre en place la structure défensive sur ruck et la montée défensive
  • fiches d'exercices

    Défense collective

    32
    MAJ
    13 juillet 2012
    But
    Travailler sur le replacement et distribution défensif
    Objectif
    Travail du placement défensif
  • fiches d'exercices

    Reconstituer la ligne

    32
    MAJ
    11 janvier 2013
    But
    Communication, vitesse de montée commune, ligne uniforme
    Objectif
    Reconstituer la ligne, travailler la montée défensive