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Lancement sur remplacement et défense à 3
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Lancement sur remplacement et défense à 3
Rédacteur :
Alain Gaillard
Perfectionnement
Relance
Objectifs :
Communication du 9, gestion des surnombres
But :
Défense à 3, choix de jeu
Dispositifs
Terrain : 40 x 10m
8 plots
2 ballons
Consignes
Situation départ :
Les deux lignes de joueurs sont dos à dos.
Le N° 9 au milieu
Consignes de lancement :
Au signal de l’entraîneur, les défenseurs se répartissent en 2 groupes sur les deux lignes de marque.
Un groupe de défenseurs est composé d’une garde et de deux défenseurs.
3 défenseurs de chaque coté + un défenseur qui peut aller dans les 2 zones.
Les attaquants se placent où le N° 9 le demande : prise de largeur et jeu sur l’un des deux côtés.
Évolution
Temps d’avance à la défense qui stoppe seulement et travail en défense à 3. (comme la vidéo)
Jeu libre
Critères
Laisser un temps d’avance aux défenseurs pour que le N° 9 et utilisateurs effectuent le bon choix de côté.
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Suggestions
Défense collective
Défense
But
Travailler sur le replacement et distribution défensif
Objectif
Travail du placement défensif
Echauffement jeu au pied
Le jeu au pied
But
Communiquer, travail du timing et des trajectoires. Précision du jeu au pied
Objectif
S'échauffer et progresser dans la technique du jeu au pied
Exercice Jeu debout
Attitude au contact
But
Marquer, sans que le ballon passe par le sol
Objectif
Savoir jouer debout