• Initiation

41

Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz


Attitude et duel 2

Objectifs : Améliorer l'efficacité dans le duel

But : Gagner le duel et marquer

Dispositifs

1 contre 1 + 1 contre 1
Plots

Consignes
  • Avant le signal de l’entraîneur, les joueurs se passent le ballon (les deux 1)
  • Au signal, celui qui est en possession du ballon, joue le duel avec son soutien (2)
  • Le défenseur du fond n’intervient qu’une fois son partenaire battu
Évolution
  • Le défenseur plaque en bas
  • Le défenseur bloque en haut
  • Le défenseur avance
  • Le défenseur est libre
  • Le défenseur du fond intervient dès le signal
Critères
  • Trouver les points faibles de l’adversaire
  • Anticipation, communication et aide à l’action du soutien
  • Attitudes basses et toniques
  • Travail des appuis

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    19 octobre 2012
    But
    Communiquer, vitesse de montée commune, structure ruck
    Objectif
    Evaluer les capacités de conservation ligne défensive, connaissance des positions sur ruck
  • fiches d'exercices

    Conservation en croix

    41
    MAJ
    13 juillet 2012
    But
    Attitude sur conservation debout ou au sol
    Objectif
    Améliorer la capacité à conserver
  • fiches d'exercices
    MAJ
    1er juin 2012
    But
    Communiquer, passer et travail du timing
    Objectif
    Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes courtes non vrillées et la passe spécifique du 9 avec travail sur les appuis