• Initiation

41

Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz


Attitude et duel 2

Objectifs : Améliorer l'efficacité dans le duel

But : Gagner le duel et marquer

Dispositifs

1 contre 1 + 1 contre 1
Plots

Consignes
  • Avant le signal de l’entraîneur, les joueurs se passent le ballon (les deux 1)
  • Au signal, celui qui est en possession du ballon, joue le duel avec son soutien (2)
  • Le défenseur du fond n’intervient qu’une fois son partenaire battu
Évolution
  • Le défenseur plaque en bas
  • Le défenseur bloque en haut
  • Le défenseur avance
  • Le défenseur est libre
  • Le défenseur du fond intervient dès le signal
Critères
  • Trouver les points faibles de l’adversaire
  • Anticipation, communication et aide à l’action du soutien
  • Attitudes basses et toniques
  • Travail des appuis

Suggestions

  • fiches d'exercices

    La défense 7

    32
    MAJ
    25 juillet 2016
    But
    Mise en place de la structure défensive autour du ruck; Constitution de la structure et de la ligne; Montée de la ligne.
    Objectif
    Prises d'informations - Communication - Organisation de la structure autour du ruck et de la ligne - Montée de la ligne
  • fiches d'exercices

    Exercice Jeu debout

    41
    MAJ
    30 janvier 2012
    But
    Marquer, sans que le ballon passe par le sol
    Objectif
    Savoir jouer debout
  • fiches d'exercices

    Montée défensive à 3

    32
    MAJ
    19 septembre 2016
    But
    Travail de monter en ligne, communication et attitudes à la préparation au plaquage
    Objectif
    Monter en ligne