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Attitude et duel 2

Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz

Initiation

Attitude au contact

Objectifs : Améliorer l'efficacité dans le duel

But : Gagner le duel et marquer

Dispositifs

1 contre 1 + 1 contre 1
Plots

Consignes

Avant le signal de l’entraîneur, les joueurs se passent le ballon (les deux 1)
Au signal, celui qui est en possession du ballon, joue le duel avec son soutien (2)
Le défenseur du fond n’intervient qu’une fois son partenaire battu

Évolution

Le défenseur plaque en bas
Le défenseur bloque en haut
Le défenseur avance
Le défenseur est libre
Le défenseur du fond intervient dès le signal

Critères

Trouver les points faibles de l’adversaire
Anticipation, communication et aide à l’action du soutien
Attitudes basses et toniques
Travail des appuis

Suggestions

fiches d'exercices

Le plaquage dans différentes situations

Le plaquage

But

Défendre dans différentes situations

Objectif

Défendre dans différentes positions

fiches d'exercices

Contre attaque sur R1 - Échauffement et exploitation

Contre attaque

But

Exploiter un ballon récupérer et marquer

Objectif

Mettre en place les repères de la contre attaque sur R1

fiches d'exercices

Travail de réaction et démarquage en touche

Touche

But

S'adapter, se coordonner et se démarquer en touche

Objectif

Travail sur le démarquage et l'adaptation en touche