• Groupe de 30 joueurs par groupes de 10 équilibrés avant et 3/4
• Longueur : en but et 22 mètres adverses
• Largeur : 5 mètres au 5 mètres
• 1 ou 2 ballons
• Chasubles et plots

Lancement

• Sur la ligne des 22 mètres les opposants tapent un renvoi aux 22 mètres (long) avec un rideau défensif définie par vos soins.
  
• Les réceptionneurs sont placés en 3 rideaux, dès le jeu au pied exécuté départ de l’exercice.
  
• Fin à la marque ou au coup de sifflet de l’entraîneur.

Consignes

• Au moins 2 passes avant contact
• Au contact sur phase de ruck : plaqueur + 1 contest contre plaqué + 1 déblayeur
• La défense met au sol le plus vite possible (plaquage en bas), contest sur 2 secondes et conservation d’un joueur en 3^e rideau

• Augmenter l’espace en largeur
• Augmenter le nombre de participants ou le diminuer en fonction de la catégorie d’âge
• Varier le nombre de passes imposées
• Insérer un 2^e ballon

• Marque
• Exploitation des zones libres pertinentes
• Compréhension collective ou individuelle des choix du porteur
• Conservation du ballon jusqu’à l’arrêt de l’exercice