• Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Ludovic Chambriard


Circulation offensive - rideau défensif - Renvoi 22 mètres

Objectifs : Travailler les capacités techniques et tactique de continuité du jeu et de duel. Structure offensive sur coup de renvoi long

But : Avancer en faisant les bons choix, communiquer, travail des soutiens. Gagner les duels

Dispositifs
  • Groupe de 30 joueurs par groupes de 10 équilibrés avant et 3/4
  • Longueur : en but et 22 mètres adverses
  • Largeur : 5 mètres au 5 mètres
  • 1 ou 2 ballons
  • Chasubles et plots
Consignes

Lancement

  • Sur la ligne des 22 mètres les opposants tapent un renvoi aux 22 mètres (long) avec un rideau défensif définie par vos soins.
  • Les réceptionneurs sont placés en 3 rideaux, dès le jeu au pied exécuté départ de l’exercice.
  • Fin à la marque ou au coup de sifflet de l’entraîneur.

Consignes

  • Au moins 2 passes avant contact
  • Au contact sur phase de ruck : plaqueur + 1 contest contre plaqué + 1 déblayeur
  • La défense met au sol le plus vite possible (plaquage en bas), contest sur 2 secondes et conservation d’un joueur en e">3e rideau
Évolution
  • Augmenter l’espace en largeur
  • Augmenter le nombre de participants ou le diminuer en fonction de la catégorie d’âge
  • Varier le nombre de passes imposées
  • Insérer un e">2e ballon
Critères
  • Marque
  • Exploitation des zones libres pertinentes
  • Compréhension collective ou individuelle des choix du porteur
  • Conservation du ballon jusqu’à l’arrêt de l’exercice

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    30 août 2016
    But
    TRAVAILLER LA PASSE – LA COMMUNICATION – LA LUCIDITÉ
    Objectif
    TRAVAIL DE PASSE ET ÉCHAUFFEMENT
  • fiches d'exercices
    MAJ
    19 octobre 2012
    But
    Communiquer, vitesse de montée commune, structure ruck
    Objectif
    Evaluer les capacités de conservation ligne défensive, connaissance des positions sur ruck
  • fiches d'exercices
    MAJ
    5 avril 2012
    But
    Communiquer et faire travailler le porteur. Rôle des soutiens
    Objectif
    Echauffement technique, gestes duel et échauffement du haut du corps