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Jeu dans les intervalles

Rédacteur : Lionel Girardi

Initiation
Attaque
Objectifs : Franchir et choix de l'intervalle le plus large
But : Faire marquer, choisir le bon intervalle
Dispositifs
  • Collectif réduit 3 contre 3
  • Terrain de 20 par 20 mètres
  • Plots
  • Ballon
Consignes

Lancement

Les joueurs trottinent dans leur carré respectif
L’entraîneur annonce aux défenseurs (rouges) dans quelles portes ils doivent passer (1 porte par joueur)
Au top les joueurs entrent en jeu et l’entraîneur fait jouer les attaquants (bleus)

Consignes

  • Les défenseurs doivent entrer en jeu par leur porte respective
  • Aller droit et respecter les intervalles
Évolution
  • Masquer l’annonce des portes
  • Jouer à 4 contre 4
  • Donner le ballon aux attaquants le plus tard possible
Critères
  • Choix de l’intervalle et communication
  • Adapter le type de passe (courte ou longue)
  • Accélération à la prise de balle
  • Fixer les opposants
  • Vitesse d’exécution
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Suggestions

fiches d'exercices
Morpion
Prépa physique
But
Faire rapidement une ligne de 3 en coordonnant les efforts
Objectif
Sprint et réflexion
But
Maîtriser son jeu au pied et assurer la réception sous pression
Objectif
Travail du jeu au pied long et de la réception
But
Communication - Réactivité - Conservation
Objectif
Travailler la circulation offensive