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Efficacité dans le duel

Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz

Initiation

Perfectionnement

Performance

Attitude au contact

Objectifs : Travail du duel

But : Améliorer l'efficacité dans le duel

Dispositifs

1 ballon pour 2 joueurs
Nombre de joueurs variable en fonction du nombre de ballons
1/4 de terrain

Consignes

Chaque doublette de joueurs a un numéro et un ballon
Avant le signal de l’entraîneur, les joueurs se font des passes
L’entraîneur annonce le numéro de la doublette qui joue le duel
Celui qui est en possession du ballon joue le duel avec l’aide de ses partenaires
Basculer sur un jeu général (du désordre à l’ordre)

Évolution

Le défenseur plaque en bas
Le défenseur bloque en haut
Le défenseur avance
Le défenseur est libre

Critères

Recherche permanente des points faibles de l’adversaire
Anticipation, communication et aide à l’action du soutien
Attitudes basses et toniques
Travail des appuis pour attaquant

Suggestions

fiches d'exercices

Travail de 3 contre 2

Lecture du jeu

But

Réactivité, adaptation, défense, technique individuelle

Objectif

Travail de 3 contre 2

fiches d'exercices

Technique individuelle de passe courte

La passe

But

Travail technique - continuité - conserver - tenter des gestes techniques

Objectif

Evaluer et améliorer la technique de passe très courte avec les doigts

fiches d'exercices

Position de défense et système de montée défensive

Défense

But

Communiquer, comprendre son rôle

Objectif

Mettre en place la structure défensive sur ruck et la montée défensive