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Conservation en croix

Rédacteur : Wilfrid Maccari

Initiation

Perfectionnement

Attitude au contact

Objectifs : Améliorer la capacité à conserver

But : Attitude sur conservation debout ou au sol

Dispositifs

30 joueurs
Carré de 10 mètres de côté
4 boucliers
Ballon
Plots

Consignes

Les joueurs partent par 2, en même temps de chaque plot net vont percuter le bouclier en face
Le premier percute, le second arrache en épis et donne au joueur de la colonne
Les boucliers agissent en fonction des consignes (résistance plus ou moins forte, petit saut au moment de l’impact,...)

Évolution

Partir à 3 avec le troisième qui fait relayeur
Passage par le sol du 2^e qui percute
modifier la vitesse d’exécution

Critères

Percussion avec petit pas avant l’impact
Chercher à traverser le bouclier et viser l’épaule extérieur du bouclier et percuter de bas en haut en se gainant
Pour le soutien : percuter de bas en haut avec petit pas. Faire avancer le porteur puis arracher en épis

Suggestions

fiches d'exercices

Jeu au pied du 10

Entraînement spécifique au poste

But

Communiquer, timing, trajectoire et précision du jeu au pied

Objectif

Evaluer et progresser dans la technique du jeu au pied du 10

fiches d'exercices

Travail en duo 1 contre 2

Mêlée

But

Agir sur la pression la plus forte

Objectif

Prendre conscience des pressions pour agir

fiches d'exercices

Travail sur de la contre attaque du 3^e rideau

Contre attaque

But

replacement offensif - contre attaque

Objectif

Travailler la contre attaque