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Conservation en croix

Rédacteur : Wilfrid Maccari

Initiation

Perfectionnement

Attitude au contact

Objectifs : Améliorer la capacité à conserver

But : Attitude sur conservation debout ou au sol

Dispositifs

30 joueurs
Carré de 10 mètres de côté
4 boucliers
Ballon
Plots

Consignes

Les joueurs partent par 2, en même temps de chaque plot net vont percuter le bouclier en face
Le premier percute, le second arrache en épis et donne au joueur de la colonne
Les boucliers agissent en fonction des consignes (résistance plus ou moins forte, petit saut au moment de l’impact,...)

Évolution

Partir à 3 avec le troisième qui fait relayeur
Passage par le sol du 2^e qui percute
modifier la vitesse d’exécution

Critères

Percussion avec petit pas avant l’impact
Chercher à traverser le bouclier et viser l’épaule extérieur du bouclier et percuter de bas en haut en se gainant
Pour le soutien : percuter de bas en haut avec petit pas. Faire avancer le porteur puis arracher en épis

Suggestions

fiches d'exercices

Passes – habiletés et répétitions

La passe

But

TRAVAILLER LA PASSE – LA COMMUNICATION – LA LUCIDITÉ

Objectif

TRAVAIL DE PASSE ET ÉCHAUFFEMENT

fiches d'exercices

Montée défensive à 3

Défense

But

Travail de monter en ligne, communication et attitudes à la préparation au plaquage

Objectif

Monter en ligne

fiches d'exercices

Travail de deblayage au sol

Attitude jeu au sol

But

Adapter sa posture et collaborer

Objectif

Travailler les attitudes du jeu au sol