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Conservation en croix

Rédacteur : Wilfrid Maccari

Initiation

Perfectionnement

Attitude au contact

Objectifs : Améliorer la capacité à conserver

But : Attitude sur conservation debout ou au sol

Dispositifs

30 joueurs
Carré de 10 mètres de côté
4 boucliers
Ballon
Plots

Consignes

Les joueurs partent par 2, en même temps de chaque plot net vont percuter le bouclier en face
Le premier percute, le second arrache en épis et donne au joueur de la colonne
Les boucliers agissent en fonction des consignes (résistance plus ou moins forte, petit saut au moment de l’impact,...)

Évolution

Partir à 3 avec le troisième qui fait relayeur
Passage par le sol du 2^e qui percute
modifier la vitesse d’exécution

Critères

Percussion avec petit pas avant l’impact
Chercher à traverser le bouclier et viser l’épaule extérieur du bouclier et percuter de bas en haut en se gainant
Pour le soutien : percuter de bas en haut avec petit pas. Faire avancer le porteur puis arracher en épis

Suggestions

fiches d'exercices

Travail du jeu au pied du 9 et 10

Entraînement spécifique au poste

But

Faire le bon choix du jeu au pied

Objectif

Faire travailler le 9 et 10 sur le choix du jeu au pied

fiches d'exercices

Travail de l’organisation au contact

Attitude au contact

But

S'organiser au contact pour améliorer les libérations et les déblayages

Objectif

Qualité des libérations et des déblayages

fiches d'exercices

Position de défense et système de montée défensive

Défense

But

Communiquer, comprendre son rôle

Objectif

Mettre en place la structure défensive sur ruck et la montée défensive