• Initiation
  • Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Ludovic Chambriard


Circulation offensive

Objectifs : Evaluer les capacités techniques et tactiques de continuité dans le jeu. Travail des duels

But : Avancer en faisant les bons choix, communiquer, travail des soutiens - gagner les duels

Dispositifs
  • 3 groupes de 10 joueurs (équilibre avants et 3/4)
  • Longueur : en-but au 22m adverse
  • Largeur : 5m au 5m
  • 1 ballon
  • 30 chasubles (2 couleurs)
  • 25 plots
Consignes
Lancement
  • Sur la ligne des 50, regrouper les avants sur le coté et les 3/4 sur la largeur avec les défenseurs en miroir
  • L’entraîneur lance le ballon soit à un avant soit à un 3-4
  • Arrêt de l’exercice marque ou au coup de sifflet de l’entraîneur
  • Au moins 2 passes avant contact
  • Au contact sur phase de ruck le plaqué le plaqueur + 1 conteste contre 1 déblayeur

Aux utilisateurs

  • Au lancement de jeu respecter le nombre de passe imposé avant contact jeu réel

Aux opposants

  •  la défense se fait avec l’objectif de mettre au sol le plus vite possible (plaquage en bas) le conteste se fait sur 2 secondes pas plus
  • Conserver 1 joueur en R3
Évolution
  • Réduire espace en largeur
  • Augmenter le nombre de participants ou le diminuer en fonction des catégories d’âge
  • Varier le nombre de passes imposées
  • Insérer un 2e ballon
Critères
  • Marque
  • Exploitation des zones libres pertinentes
  • Compréhension collective ou individuel des choix du porteur
  • Conservation du ballon jusqu’à arrêt de l’exercice 

Suggestions

  • fiches d'exercices

    Morpion

    349
    MAJ
    8 septembre 2017
    But
    Faire rapidement une ligne de 3 en coordonnant les efforts
    Objectif
    Sprint et réflexion
  • fiches d'exercices

    Relance après regroupement

    46
    MAJ
    21 février 2012
    But
    Marquer, choisir la relance de jeu adaptée
    Objectif
    Améliorer les relances de jeu sur des phases d'équilibre
  • fiches d'exercices

    Conservation en croix

    41
    MAJ
    13 juillet 2012
    But
    Attitude sur conservation debout ou au sol
    Objectif
    Améliorer la capacité à conserver