• Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Alain Gaillard


Choix de jeu et jeu dans la défense

Objectifs : Faire le bon choix de jeu et avancer dans la défense

But : Réaction, choix et communication

Dispositifs
  • Terrain L 40m, l 15m
  • 1 ballon
  • Plots (au moins 2 couleurs)
  • 2 équipes de 8 jours
Consignes
  • 2 demis équipes sur le plot blanc central face à face
  • Les 2 autres moitiés sur les plots blancs derrière

Lancement

  • Echange entre les 2 équipes sur le plot central (volley, ras de terre, jeu au pied,...)
  • Au signal de l’entraîneur (« jeu ») l’équipe qui a le ballon peut jouer (les 2 groupes de la même couleur)
  • Le groupe qui fait face défend avec la moitié au centre qui doit franchir la ligne arrière pour être en jeu (l’autre moitié peut intervenir immédiatement au « jeu »)
Évolution
  • Décaler les 1/2 groupes arrières (attaque et défense) sur les plots de côté
  • Les échanges avant le lancement se font sur des mouvement latéraux
  • Modifier la surface et réduisant ou augmentant la largeur
  • Modifier le nombre de joueurs
Critères
  • Réaction / Choix de jeu
  • Avancer
  • Déplacer si grande largeur
  • Pénétrer si faible largeur

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    28 mars 2012
    But
    Communiquer, contrôler les attaquants sans prendre d'essais
    Objectif
    Coulisser et communiquer en contrôlant l'attaque
  • fiches d'exercices

    Skills - travail de passes

    37
    MAJ
    15 août 2016
    But
    S'appliquer sur la passe, communiquer, enchaîner
    Objectif
    Travail sur la fluidité de passes
  • fiches d'exercices

    Travail de 3 contre 2

    410
    MAJ
    24 octobre 2016
    But
    Réactivité, adaptation, défense, technique individuelle
    Objectif
    Travail de 3 contre 2