• Perfectionnement
  • Performance

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Rédacteur : Alain Gaillard


Choix de jeu et jeu dans la défense

Objectifs : Faire le bon choix de jeu et avancer dans la défense

But : Réaction, choix et communication

Dispositifs
  • Terrain L 40m, l 15m
  • 1 ballon
  • Plots (au moins 2 couleurs)
  • 2 équipes de 8 jours
Consignes
  • 2 demis équipes sur le plot blanc central face à face
  • Les 2 autres moitiés sur les plots blancs derrière

Lancement

  • Echange entre les 2 équipes sur le plot central (volley, ras de terre, jeu au pied,...)
  • Au signal de l’entraîneur (« jeu ») l’équipe qui a le ballon peut jouer (les 2 groupes de la même couleur)
  • Le groupe qui fait face défend avec la moitié au centre qui doit franchir la ligne arrière pour être en jeu (l’autre moitié peut intervenir immédiatement au « jeu »)
Évolution
  • Décaler les 1/2 groupes arrières (attaque et défense) sur les plots de côté
  • Les échanges avant le lancement se font sur des mouvement latéraux
  • Modifier la surface et réduisant ou augmentant la largeur
  • Modifier le nombre de joueurs
Critères
  • Réaction / Choix de jeu
  • Avancer
  • Déplacer si grande largeur
  • Pénétrer si faible largeur

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    23 février 2012
    But
    Communiquer, travailler le timing et tenter des gestes techniques
    Objectif
    Evaluer et progresser dans la gestuelle des passes courtes non vrillées ou vrillés de 4 mètres
  • fiches d'exercices
    MAJ
    18 mai 2012
    But
    Faire le bon choix de jeu, lecture du jeu, marquer
    Objectif
    S'adapter et jouer les surnombres
  • fiches d'exercices
    MAJ
    23 septembre 2016
    But
    Travailler la défense, la montée défensive et la communication
    Objectif
    Travail de défense et de montée défensive