• Carré de 20 mètres de côté
• Plots
• 3 ballons
• Protections (ou boucliers)

• 3 côtés du carré occupés par les défenseurs et 1 côté occupé par les utilisateurs
• Au signal de l’entraîneur, les utilisateurs ramassent le ballon au centre et vont affronter les 3 groupes de défenseurs à la suite
• Enchaîner 3 formes de jeu imposées
• Marquer à chaque fois

Les formes de jeu

• Ramasser / porter - pick and go - jeu à 0 passe
• Jeu de passes - utilisation de la largeur
• Maul - ballon porté

• L’entraîneur impose l’ordre des forme de jeu
• Choix libre des formes de jeu
• Varier l’intensité
• Varier le nombre de joueur

• Qualité des formes de jeu utilisées : soutien - percussion - remplacement
• Caractéristiques et exigences respectées sur chacune des formes de jeu
• Marquer