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Technique de plaquage et récupération

Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz

Initiation

Le plaquage

Objectifs : Défendre, récupérer et se situer dans les rôles

But : Adapter son plaquage et se mettre en situation de contest

Dispositifs

2 à 3 joueurs contre 1
2 ou 3 boudins
1 bouclier
Plots
Ballons

Consignes

Au signal plaquer le boudin selon recommandation : « haut » ou « bas » (défenseur en vis à vis en haut, défenseur intérieur en-bas)
L’entraîneur pose le ballon au lieu de plaquage
Assurer la récupération par la poussée et le rôle du premier soutien

Évolution

Variante 1

Rajouter un défenseur avec bouclier qui exercera une pression dans la zone de plaquage

Variante 2

Mettre en place 3 boudins
Se répartir les rôles en fonction du boudin à plaquer
Annoncer la montée et s’organiser
Jouer la récupération

Critères

Se situer dans les rôles
Analyser et cibler
Agir en avançant

Suggestions

fiches d'exercices

Passe au contact

Attitude au contact

But

Communiquer, travail du porteur et des soutiens

Objectif

Échauffement technique et geste duel

fiches d'exercices

Transformation du jeu et jeu dans la défense

Attaque

But

Jouer les duels et transformer le jeu sur la largeur

Objectif

Travail des soutiens et jeu dans la défense

fiches d'exercices

Situation réduite - Contre attaque du 3^e rideau

Contre attaque

But

Lecture et adaptation à la défense

Objectif

Améliorer la contre attaque du 3ème rideau