• Initiation

Le plaquage

Rédacteur : Philippe Canitrot et José Diaz


Technique de plaquage et récupération

Objectifs : Défendre, récupérer et se situer dans les rôles

But : Adapter son plaquage et se mettre en situation de contest

Dispositifs

  • 2 à 3 joueurs contre 1
  • 2 ou 3 boudins
  • 1 bouclier
  • Plots
  • Ballons

Consignes

  • Au signal plaquer le boudin selon recommandation : « haut » ou « bas » (défenseur en vis à vis en haut, défenseur intérieur en-bas)
  • L’entraîneur pose le ballon au lieu de plaquage
  • Assurer la récupération par la poussée et le rôle du premier soutien

Évolution

Variante 1

  • Rajouter un défenseur avec bouclier qui exercera une pression dans la zone de plaquage

Variante 2

  • Mettre en place 3 boudins
  • Se répartir les rôles en fonction du boudin à plaquer
  • Annoncer la montée et s’organiser
  • Jouer la récupération

Critères

  • Se situer dans les rôles
  • Analyser et cibler
  • Agir en avançant

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    21 février 2012
    But
    Communiquer, comprendre son rôle
    Objectif
    Mettre en place la structure défensive sur ruck et la montée défensive
  • fiches d'exercices

    Soutiens déblayages et continuité

    Attitude au contact
    MAJ
    21 mai 2012
    But
    Rencontrer les différentes phases de jeu au contact
    Objectif
    Travail de l'organisation au contact
  • fiches d'exercices

    Attitudes au contact

    Attitude au contact
    MAJ
    21 février 2014
    But
    Varier les positionnements en fonction de la situation de contact
    Objectif
    Travailler les attitudes au contact