• Perfectionnement

Relance

Rédacteur : Alain Gaillard


Lancement sur remplacement et défense à 3

Objectifs : Communication du 9, gestion des surnombres

But : Défense à 3, choix de jeu

Dispositifs

  • Terrain : 40 x 10m
  • 8 plots
  • 2 ballons

Consignes

Situation départ :

  • Les deux lignes de joueurs sont dos à dos.
  • Le N° 9 au milieu

Consignes de lancement :

  • Au signal de l’entraîneur, les défenseurs se répartissent en 2 groupes sur les deux lignes de marque.
  • Un groupe de défenseurs est composé d’une garde et de deux défenseurs.
  • 3 défenseurs de chaque coté + un défenseur qui peut aller dans les 2 zones.
  • Les attaquants se placent où le N° 9 le demande : prise de largeur et jeu sur l’un des deux côtés.

Évolution

  • Temps d’avance à la défense qui stoppe seulement et travail en défense à 3. (comme la vidéo)
  • Jeu libre

Critères

  • Laisser un temps d’avance aux défenseurs pour que le N° 9 et utilisateurs effectuent le bon choix de côté.

Suggestions

  • fiches d'exercices
    MAJ
    23 février 2012
    But
    Assurer une conquête rapide et propre
    Objectif
    Savoir agir rapidement et se démarquer
  • fiches d'exercices

    Plaquage et récupération

    Le plaquage
    MAJ
    21 février 2012
    But
    Apprendre à défendre à trois et s'organiser pour jouer la récupération
    Objectif
    Défendre et récupérer
  • fiches d'exercices

    Travail de deblayage au sol

    Attitude jeu au sol
    MAJ
    2 avril 2014
    But
    Adapter sa posture et collaborer
    Objectif
    Travailler les attitudes du jeu au sol