TECH XV
Présentation
Plan stratégique
Partenaires institutionnels
TECH XV en chiffres
Services
Juridiques
Reconversion / Réorientation
IFER
Webconférences
Entraîneurs disponibles
Adhésion
Adhérer à TECH XV
Documentation
Carte professionnelle
Communiqués de presse
Conventions collectives
Diplômes
Fiches exercices rugby
Fiches sociales
Réglementation sportive
VAE et Équivalences
Présentation
Formations
Financement
Démarche qualité
Connexion
Accueil
>
Documentation
>
Fiches exercices rugby
>
Attitude et duel 2
Retour
Attitude et duel 2
Rédacteur :
Philippe Canitrot et José Diaz
Initiation
Attitude au contact
Objectifs :
Améliorer l'efficacité dans le duel
But :
Gagner le duel et marquer
Dispositifs
1 contre 1 + 1 contre 1
Plots
Consignes
Avant le signal de l’entraîneur, les joueurs se passent le ballon (les deux 1)
Au signal, celui qui est en possession du ballon, joue le duel avec son soutien (2)
Le défenseur du fond n’intervient qu’une fois son partenaire battu
Évolution
Le défenseur plaque en bas
Le défenseur bloque en haut
Le défenseur avance
Le défenseur est libre
Le défenseur du fond intervient dès le signal
Critères
Trouver les points faibles de l’adversaire
Anticipation, communication et aide à l’action du soutien
Attitudes basses et toniques
Travail des appuis
Retour
Suggestions
Échauffement ligne défensive
Défense
But
Communiquer, vitesse de montée commune, ligne uniforme
Objectif
Evaluer les capacités de conservation de la ligne de défense
Technique duel et passe au contact
Attitude au contact
But
Communiquer et faire travailler le porteur. Rôle des soutiens
Objectif
Echauffement technique, gestes duel et échauffement du haut du corps
Attitudes au contact
Attitude au contact
But
Varier les positionnements en fonction de la situation de contact
Objectif
Travailler les attitudes au contact